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2013-08-25 9:31:39老年痴呆症是老年人正常生活的一种疾病,给患者带来了很大的困扰,现在很多老年人都是出现了这种疾病,那么在我们的生活中对老年痴呆症是不能小看的,要及时去预防它,这样才会对病情有所帮助的。
1 首先是我们平时的饮食要适当,既要保证足够的营养,又要限制有些食品对老年痴呆症是不利的,对于高血压或是高血脂的老年人要用那些油来替猪油,对动物肝脏,蛋黄也要限制的,最好是以靖淡为主。
2 其次就是生活要有规律,按时休息,劳逸结合,睡眠是很重要的,要充足,睡前的时候不吃那些刺激性的东西,如茶,咖啡之类提神的,适当做做运动,如跑步,体操,散步等。
3 最后就是情绪要稳定,不要太过于兴奋或是悲伤了,看那些刺激性的电视或是电影之类,影响到了睡眠那可就不好了。
生命在于运动,所以运动对于预防很多疾病是很有帮助的。
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