秋季糖尿病如何防控?

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2013-08-25 11:43:07
概述

秋天来了,告别了夏日的炎热,胃口也随着慢慢好起来了,越吃越多.秋膘就特别容易起来.这时糖尿病患者的血糖也会随着胃口大增而慢慢升起来.真是愁人.那么糖尿病人怎样在秋季做好防控呢?下面我来讲讲.

步骤/方法：

1 由于秋季人们的胃口会大增,不知不觉就会吃很多,所以血糖也会随之上升.那么我们就要合理控制好我们的饮食,尽量吃一些生津滋润的食物,烹饪方法尽量选择清蒸.不要那么多油.这样即使一不小心多吃了,对血糖也没什么影响.最好家里备个血糖仪,饭后测一测血糖能很好地督促我们控制血溏.

2 我们知道糖尿病还有一个很可怕的并发症那就是糖尿病足,但秋季又特别容易干燥.脚也不例外,所以糖尿病人在秋季对脚的养护也是很重要的,可以每天用一些热水来泡泡脚防止脚部干裂,洗完后可以抹一些润肤的产品,保持脚部滋润,避免脚部因干裂造成细菌感染而发展成糖尿病足就麻烦了.

注意事项

糖尿病人在秋季一定要注意保暖和锻炼身体,来增强免疫力,避免一些糖尿病的并发症发生.

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