减肥不减胸的“小妙招”_健康经验_快速问医生

概述

很多的女人想要减肥，可是又怕把胸部也减掉了，这真是很困扰着女人，那么有什么方法可以减肥不减胸呢？下面小编给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 要补充脂肪袄。其实人们吃的大多的脂肪都会跑到胸部，有很多的人减肥的时候是不吃脂肪的食物的，虽然减肥成功了，可是胸部也减掉了，很让人尴尬的，所以啊应该吃一些脂肪类的食物的。

2 多喝一些水。人的身体离不开水分，身体要是缺水的话会出现很大的问题的，喝多了水也不会让自己胖，水可是还能帮助代谢呢，而且啊胸部的健美也是需要水分的。

3 多吃一些含胶原蛋白的食物。大家都知道胶原蛋白对皮肤可是很好的，吃了可以让皮肤光光滑滑的，胸部也是一样的，多吃一些胶原蛋白可是会让胸部有弹性呢。

注意事项

记得要练胸大肌啊!胸部不会变胸肌，胸肌也不会变胸部，胸肌会帮你把胸部变挺。

减肥不减胸的“小妙招”