最适合糖尿病人吃的三种水果

概述

有不少的人会认为，水果一般都是很甜的，含有的糖分一定高，而糖尿病人最怕血糖升高，所以糖尿病人最好是一点水果都不要吃，其实这种想法是错误的，因为水果里面含有的营养物质是每个人身上都必须的，糖尿病人也不例外，但是糖尿病人并不是所有的水果都能吃的，现在我们来讲讲最适合糖尿病人吃的三种水果。

步骤/方法：

1 樱桃。每100g的含糖量小于10g，糖尿病患者可以放心吃，而且樱桃还含有很丰富的维生素C补充了患者身上所缺乏的维生素，而且对患者的疾病有着很好的调理疗效。患者可以适量的吃樱桃，对患者的身体健康很有好处。

2 柚子。柚子同样属于低糖水果。这是最适合糖尿病人食用的水果，因为含的糖分较少，患者食用了不仅不会导致患者的血糖出现增高，反而有能帮患者降低血糖的疗效。

3 梨。在水果中梨是特别常见的，我的印象里好像是一年四季都有，梨具有清热降火以及解毒的功效，还有更加重要的一点就是梨所含有的糖量也很少，每百克中也是低于十克的含糖量，所以糖尿病患者适量的食用梨，不仅对身体有很大的好处，而且还不要担心血糖会急剧增高。

注意事项

糖尿病人可以学习分清楚哪类的水果自己可以吃，哪类的坚决不能吃，好合理的食用水果。