枸杞的食用方法_健康经验_快速问医生

概述

说起来枸杞我们都知道，就是路边生出的绿色的一直植物，结出来想红色的耳坠，因此我们这里也叫红耳坠颗，看起来晶莹红亮，煞是好看，但是它不只是好看，对人体有很多用处。

步骤/方法：

1 枸杞子就是枸杞结出来的果实，可以晾干，用来泡酒喝，用白酒、米酒都可以、比如用高粱酒适量，加入适量的枸杞子，把瓶子密封好最少要一个月，时间越长越好泡出来的酒浓粘可以可以养肝，又可以滋养肾脏。

2 枸杞的叶子也可以补肾益精，清肝明目，叶子可以晒干后挂在房间内，泡茶，饮用后长期坚持就能达到补肾养肝的作用。枸杞子也可以用来泡茶喝。方法也是一样的。

3 除了泡酒之外，用它来熬汤也能起到很好的滋养肾脏，清肝明目的作用，例如做小米粥、大米粥、银耳汤、粳米汤、等等都可以加入枸杞子，不然熬出来的汤清香扑鼻，喝起来也是有股淡淡的甜味，长期服用，对身体有很好的效果。

注意事项

现在市场上有卖的烘干的制成品，都可以用来安照我上述的方法来食用，有名的河南烩面中也加有这么一种药材。

枸杞的食用方法