糖尿病饮食的原则_健康经验_快速问医生

概述

随着糖尿病在社会上越来越常见，人们对于糖尿病的了解也是越来越多，糖尿病为什么发生，很大部分的糖尿病患者发病都跟他们自己不良的饮食习惯有着很大的关系，那么糖尿病饮食上都有些什么原则呢

步骤/方法：

1 糖尿病患者每一餐都不能吃的过少，最好的形式就是少食多餐的形式来就餐，因为如果糖尿病患者一次性就餐太多的食物，会使得患者体内的血糖在短时间内大量增高，其实这是不利于糖尿病人对于血糖的控制的。

2 糖尿病患者饮食上应该要多吃些富含膳食纤维的食物。比如五谷杂粮、新鲜的蔬菜、水果等等，水果要选择每100g含量量不超过10g的为好，这些的食物可以延迟患者身体里面血糖的升高，可以让糖尿病人的血糖得到很好的控制。

3 糖尿病人发病的主要原因是血糖高，但是人类又不能离开糖，所以糖尿病人要正确的摄入糖类，像是蔗糖、葡萄糖等等糖类过多的糖尿病人最好是不要食用，生活中最好食用木糖醇来代替我们平时用的白糖来增强甜味。

注意事项

糖尿病其实并不是那么可怕的，患者只要合理的安排好自己的饮食，和积极的配合医生进行治疗，相信很高血糖就能得到很好的控制。

糖尿病饮食的原则