脸上总起痘痘怎么办啊

概述

我属于油性皮肤，平时一不注意清洁脸上就会起痘痘，而且毛孔很大，黑头也比较多。空闲的时候会做做面膜，但我上班很累，经常是到家倒头就睡，基本上不洗脸睡的时候也有，我想这是导致我总起痘的原因之一，可是经常这样顶着一脸痘痘去见客户，让我很没面子，药什么的也用了不少，可就是没什么效果，后来我发现，这是由于我的生活习惯导致的，下面来为大家讲一下我的经验之谈。

步骤/方法：

1 经常熬夜加班的女性朋友们都会有痘痘的困扰，这是因为身体得不到充分的休息，体内的毒素不能排出体外，从而会从脸部生出痘痘，有的痘痘顶部是白色的，这就明体内有火，建议最好不要熬夜，即使要熬夜，也要做好皮肤的清洁工作，工作时对着电脑，本身脸部有着沉着物，如果不洗脸会更加让痘痘肆无忌惮。

2 洗脸不正确也会让痘痘滋生，所以一定要注重脸部的清洁，有人认为洗脸嘛，就是把洗面奶放到脸上搓一搓就OK了，其实不然，正确的洗脸方式很重要，挤好洗面奶后，先在手上打出泡沫，然后再以画圈的姿势在脸上洗加按摩，最少要洗三分钟，这样才能保证脸部清洁工作彻底，另外不要用湿毛巾擦脸，因为湿毛巾当中会滋生很多细菌，最好的方式就是让脸自然风干。这样就不会有起痘痘的困扰了。

3 有的人脸上起痘痘是因为饮食习惯不好，如经常吃垃圾食品，喜欢吃辛辣刺激性食物，烧烤快餐类，这些食物都会导致胃里有火，从而转移到脸部起痘，所以为了美丽着想，最好还是不吃这些垃圾食品为妙。平时饱含宜清淡，要多喝水，多吃水果蔬菜比较好。

注意事项

如果脸部痤疮是很严重的那一种，而通过以上方法都不能得到缓解的，那么必须到医院皮肤科去检查治疗比较好，最好不要自行用药，以免适得其反。