进入秋季后,喉咙有痰了怎么办?

概述

进入秋季后，许多人都会不知不觉喉咙就开始发痒，早上起床后白色粘稠的痰物质，甚至有些白天都会有。这是咽喉炎的症状，由于秋季早晚的温差影响，人体新城代谢的不平衡，引起的生理机能失调，那么有什么方法可以自己调理了？

步骤/方法：

1 首先是要忌口。不能吃辛辣炸煎制的食物。正常人也好，要想健康的维持身体的机能，就要避免不利于身体健康的食品，保证饮食的清淡和营养。不偏食，多吃营养丰富的食物，保证人体的营养正常摄取，尤其是富含维生素的食物多吃。

2 要防止感冒，注意保养。保持正常的起居，要有规律的生活的方式，不要过去劳累，注意休息，不熬夜不伤身。保持心情的平和愉悦，平常可以多加锻炼身体。

3 可以采取泡茶喝来祛痰。一般可以适当饮用的茶有：柚子皮熬汤喝、陈皮和甘草泡茶、金银花泡水、麦冬和甘草冲泡等方法日常饮用，即剪开开水冲泡喝。

4 病情严重厉害者，建议去看中医，产生痰长久的话，估计是脾肺湿热导致，需要中医好好的开药方来调理了，那样才能恢复快，疗效好一点。这样才能针对病症根本上去解除。

注意事项

建议有次病症的患者，平时一定要多喝水，一定要忌辛辣冷等刺激食物。