夏天坐月子的注意事项？

概述

夏天坐月子是一件非常痛苦的事情，因为天气太热，而且又不能让新妈妈受凉受风。这样的话，注意的事项就非常的多了。那么，夏天坐月子要注意些什么呢？一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 保持室内空气流通：　因为夏天气温一般都会在30℃左右的，所以对于产妇居住的屋子，一定要注意，时常的开一下门窗、可以选择挂上竹帘，这样来保持室内空气的流通。早晚的话，窗户可以来开一下，这样来换一下气，让室内外的空气进行一个交换。产妇坐月子的屋子，最好是选朝南的，而且是通风状况良好的，但注意，不要让风直接吹着产妇的睡床。

2 正确使用电扇、空调：夏天坐月子，如果是不用电扇空调的话，也是会让人受不了的，所以使用电扇、空调的话，要注意产妇不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。使用空调的话，要把温度调节好，不要过低，最好是在28℃左右，还要注意，空调要间断的开启，不要连续着运转。

3 饮食要清淡，富含营养和水分：产妇的饮食要以清淡为主，可以多吃一些的新鲜的蔬菜，不要吃的过于油腻，以免影响消化功能。夏天比较炎热，是可以适当的吃一点生津解暑的食物，像是西红柿、黄瓜西瓜等，也可以适当的喝一些绿豆汤等。

注意事项

每天应以少量多餐为原则，在原来一日三餐的基础上加上早点、午点和晚点。