男人要怎么样提高性能力

概述

叔叔在医院做了很久的男科医生，前段时间去他家，听他说现在很多中青年男性朋友患有性器官的问题，希望在他那里得到治疗，那么今天就把我了解到的和大家分享下。

步骤/方法：

1 俗话说，很多疾病都是从口入，那么治疗一些性疾病也可以进行饮食的方法，蜂蜜就是能够提高男性性器官能力的一种食物，里面含有丰富的营养元素，还有最令男性朋友喜爱的是因为蜂蜜里面有一种叫做生殖腺内分泌素，能够有增强性腺的生物活性。对于那些性功能减退的患者来说，是一剂良方妙药。坚持服用蜂蜜可以强健自己的体魄，增强性能力。

2 男性的精液里面会有非常多的锌元素，是保证男性性功能的一种重要的营养物质，所以男性朋友在出现性功能障碍的时候，有可能是缺锌导致的，那么每天可以多吃点含锌的食物，比如猪肉、猪蹄、海带等等，里面的新元素非常的多，可以起到提高性能力的作用。

3 经常按摩自己的阴囊可以使囊丸的血液循环加速，加速代谢功能，增强囊丸的抗病能力，提高男性的性生活持久时间，可以用手轻轻的围绕囊丸进行揉搓，每次两三分钟就可以，长期下去可以看到自己的射精能力提高很多。

注意事项

平时的时候多进行一些锻炼性功能的运动，也可以起到保健的效果。