怎样判断排卵期?

概述

有打算要宝宝的朋友肯定会关心排卵期,正确的判断排卵期,就可以提前做好备孕的准备,迎接新生命的到来,那么,要怎样判断排卵期呢?下面,我来分享一下.

步骤/方法：

1 现在药店也有那种测排卵的试纸,可以试出来排卵期,其实我们也可以在家自己观察,因为排卵期都会有一些跟平时不一样的症状表现,比较常见的症状就是白带增多了，而且颜色是透明的,形状呈拉丝状，那就应该就是排卵期了。有的女性朋友排卵期的时候也会出现乳房胀痛的症状，也会有腰酸腹痛的感觉,那也是排卵的信号了.

2 有一些女性朋友,当然不是所有的女性排卵期都会出现的症状,是有一些朋友会在排卵期出现排卵性出血，那是在月经期还没到的时候,中间出现少量出血症状，那也可能是排卵的症状。另外,平时也可以吃一些促排卵的食物来促进卵子的活跃排出，比如谷类，豆类，尤其黑豆，黑豆补充雌激素最好，要在避开月经期吃。

注意事项

想要做到优生优育就要做好充足的备孕工作,孕前戒掉所有不良习惯,男方要戒烟戒酒,女方要注意不能熬夜太累,随时做好迎接宝宝的准备.