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2013-08-24 23:37:17每个女性到了一定的年龄就会出现月经,而月经总是会给女性带来一定的影响,那么女性在第一次大姨妈的时候应该多加注意什么呢?
1 首先是不要吃凉的辣的等刺激性的食物。女性第一次来月经对以后的月经规律非常重要,所以女性在这期间要减少对刺激性食物的摄入量,因为凉的食物会加剧子宫的收缩。
2 其次是不要熬夜。女性在月经期间的休息是非常重要的,因为女性的身体在大姨妈期间会比平时还要虚弱,这个时候如果还要熬夜,就会使身体吃不消。
3 最后是不要太过于紧张。紧张的情绪会传递到子宫上,女性第一次来大姨妈如果精神过于紧张就会导致痛经的情况出现,而且对晚上的睡眠也没有好处。
女性第一次来大姨妈不要太紧张,要多加注意休息。
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