女性朋友如果低血压怎么办

概述

女性朋友如果在平时的时候经常出现头晕的现象，那么就要考虑看看是不是低血压，如果是低血压的话，那么在平时的时候一定要注意饮食还有就是平时的生活习惯。

步骤/方法：

1 女性朋友如果在平时的时候出现低血压的现象的话，那么在平时的时候一定要慎用安眠类药物，因为如果是低血压的患者，一般睡眠质量都不是怎么好的，如果是吃了安眠类的药物的话就会使血压降低，产生低血压反应。

2 女性朋友如果平时的时候出现低血压的话，那么在平时的时候如果要洗澡的话最好就是洗热水澡，洗热水澡对人体身体很好，而且还可加强血液循环，并且能改善低血压症状，水温以43摄氏度左右为佳，但洗澡时间不易过长，5分钟左右即可。

3 女性朋友如果在平时的时候出现低血压的话，那么在平时的时候要多去锻炼身体，比如，早上起来的时候跑跑步，或者走路去上班，但不可以做激烈的运动，运动量也不宜过大，这样有利于血液循环，才不会导致低血压。

注意事项

女性朋友如果平时的时候出现低血压的现象的话，那么就不能吃芹菜，会使血压更低。