如何瘦身不瘦胸

概述

我想每个胖胖的减肥的女性都有这种困惑，那就是有的时候身体是瘦下来了，可是胸也跟着瘦下来了，这是我们最不想接受的结果，但是怎么才能瘦身不瘦胸呢，我们今天就来谈谈经验。

步骤/方法：

1 首先要判断的是你是属于哪种类型的，如果是乳腺型的乳房，那瘦身了也不会瘦胞子部，如果是脂肪型的就会瘦胸，用手捏起来一大块的话就是脂肪型的胸部。

2 脂肪型胸的MM一定要注意要吃对东西，每天多喝水是必须的，多吃富含维生素E的食物，和有利于激素分泌的东西，比如说包菜，菜花这些都是可以的，多摄取含胶原蛋白的食物。

3 要做好胸部的健美，一定要加强胸部锻练，可以做扩胸运动，俯卧撑这些都可以，还有就是一定要穿对内衣，如果穿的不对会对胸部造成束缚，而且还有可能患乳腺癌。所以一定要选适合自己的内衣。

注意事项

一定要注意不能为了减肥就不摄取任何脂肪类的食物，那样你的胸部也会跟着缩水的。