吃鱼类身上那些地方最有营养？_健康经验_快速问医生

概述

大家都知道吃鱼是有益健康的，而且经常吃鱼脑袋可以变的很聪明，但是你知不知道，鱼身上每个部位的营养价值都是不同的呢？

步骤/方法：

1 首先说到鱼脑，人都说吃哪补哪，这话说的就很有道理，吃鱼脑对小宝宝来说，可以促进宝宝的大脑发育，对老年人来说，可以预防老年痴呆症。

2 鱼鳔就是那个白白的那个东西，不过一般人也不怎么吃，但是鱼鳔可以有助于生长发育，延缓皮肤的衰老哦。

3 一般大家吃鱼都会把鱼鳞剥干净，以为鱼鳞不能吃，实际上鱼鳞吃了不仅可以增强记忆力，还可以预防高血压和心脏病哦。

4 鱼尾、鱼骨其实和鱼身上的肉差不多，都是补钙的，不过鱼骨一般吃的人不多。

5 至于鱼眼睛和鱼唇，基本上就没有什么营养价值了，即使很多人都爱吃。

注意事项

吃鱼的时候，鱼鳞可以不用刮掉，直接拿去蒸，吃的时候也可以不用刮掉。

吃鱼类身上那些地方最有营养？