如何让男人生机勃勃

概述

我哥们年轻时经常手淫，看一些不健康书籍，另外房事过频，后来经常早泄，心理承受巨大的压力，夫妻感情受到严重影响，现在却生机勃勃，现在此分享下他的经验。供各位借鉴。

步骤/方法：

1 首先，不要给自己太大的压力，有时候由于工作压力大，生活无规律，偶尔早泄是正常的，适当调节，便可改善，可有些人却忧心忡忡，反而病情加重，所以要保持良好的心态。积极参加各种文体活动保持身心健康。

2 其次，要注意饮食习惯，改善作息规律，不要熬夜，不要抽烟，尽量少饮酒。平时多食用含锌的食品，保持肾脏健康，戒除恶习。避免房事过频，洁身自好。保持健康

3 有些人患此病后，难以启齿。反而延误病情，使病情加重，得不偿失。病人要摆正心态，积级寻求医生的治疗。坚持服药，并进行科学的身体锻炼，保持信心，在不久的将来，你又会恢复生机勃勃。

注意事项

良好的心态是成功地一半，所以要保持良好的心态，积极寻求专业人士的治疗，要成良好的生活习惯，不要半途而废，听从医生的意见，锻炼加治疗，你一定能恢复健康