保养子宫的妙招_健康经验_快速问医生

概述

现在患上子宫疾病的女性越来越多，为了减少子宫疾病的发生，女性朋友一定要对子宫进行保养，这里和大家分享一下，怎样保养子宫，才能使女性更年轻。

步骤/方法：

1 身体健康需要锻炼，女性每天快步走半个小时，会改善子宫的血液循环，这样子宫就不容易因淤血，出现各种疾病，但是这样的锻炼方法，要坚持才会起到良好的效果。

2 很多女性有游泳的习惯，这样对身体很好，如果坚持每周游泳一次的话，对女性的子宫也很有好处，这样的锻炼方法可以提高子宫的收缩能力，还可以保持子宫内的温度变得正常。

3 夫妻时间又和谐的性生活，对女性的子宫很有好处，因为女性在性高潮时出现的子宫痉挛，对子宫有很好的刺激作用，相当于子宫的按摩，还能增加子宫的血液循环，女性在排卵期进行一次美好的性生活，可让子宫温暖一整个月。

注意事项

为了减少子宫疾病的发生，女性要多喝水，少吃含脂肪高的食物。

保养子宫的妙招