46岁的童颜母亲，她是怎么做到的？

概述

女孩子都爱漂亮，内心深处，都藏有一个“青春永驻”的愿望。然而，目前的科技医疗水平，还无法帮助我们实现，但是，只要每个女生能拥有一颗年轻的心，平时注意保养，坚持一些正确的保养方法，最起码，可以让衰老的“魔爪”离我们远远的。近来有一则报道，称某个国家有个46岁的童颜母亲，报道的真实性我们这里暂且不去讨论，看过报道后，到激起我想把这些年保养的心得共享给大家。

步骤/方法：

1 拥有一颗年轻的心：首先，要想保持年轻，女孩子得拥有一个健康的心，这也是最关键的。一颗年轻的心，也就是积极，乐观的心态，不为小事计较，不为小事烦恼，凡事知足常乐。

2 每天要喝健康的水：健康的水，是我们保持年轻所必需的。水对人体的重要性，相信不用多加强调，尤其是对爱美的女生来说，有条件的，最好买个饮用水过滤器，喝过滤后的水；实在不行，要养成喝温开水的习惯，千万不要喝冷水，冷饮，最好也能少吃。

3 营养均衡，注意锻炼：营养的均衡，日常的锻炼，对女孩子保持年轻，也起到了非常重要的作用。饮食上，要注意多吃些蔬菜、瓜果；日常的锻炼，越简单约好，比如跳绳、呼啦圈，不要使自己的身体太累，条件允许的好，建议练一练瑜伽。

注意事项

其实不止是女孩子，对于男孩子来说，以上三点，也是非常重要的，只要我们养成良好的习惯，保持健康的心态，保持年轻其实并不难。