怀孕九个月应该吃什么_健康经验_快速问医生

概述

我怀孕已经有9个月的时间了，现在朋友给我说有很多的东西不能吃了，但是我害怕她说的不科学不健康，于是到医院去咨询了长期为我做检查的医生，她告诉了我这个时间应该吃些什么才是最好的，现在我就把这些分享给大家。

步骤/方法：

1 在这个阶段可以用猪肝二两切片爆炒后加入一些血碧菜，不要搁辣椒酱，放入一点的盐就好了，争取每天要有一餐，这样可以给身体补铁，预防孩子出生后发生缺铁性贫血。

2 鱿鱼每天需要二两，和一些竹笋，这两样东西一起清炖半小时，加入食盐，要尽量的少放，这个是属于高价的营养品。它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和D，可以促进晚期胎儿的眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常功能。

3 每天可以吃玉米棒一个或者是两个，也可以用干的玉米粒熬粥，每天都坚持一餐，这个里面含有丰富的热量，以利于面对随时可能到来的分娩活动中的热量消耗。

注意事项

九个月是属于晚期孕，胎儿的营养需求比较多，应该适当的添加，但是注意不要过量。

怀孕九个月应该吃什么