怎么才算身体健康？_健康经验_快速问医生

概述

健康一词大家天天在说，不同的人对健康的理解不同，有的人认为能吃能喝，无病无灾便是健康，其实这个是错误的，因为你的体内有很多的隐形病，那么怎么才算健康？

步骤/方法：

1 首先呢就是理论上表面上的健康，有的人认为身体没病，好吃好喝的，身体没有什么不适的症状就算健康了，其实这不是的，健康要以全身的检查为标准的，所以大家要注意哦

2 当然首先还是表面上的健康了，身体强壮，没有什么不适，医院的全身检查也是都属于正常，那么这个才算是真正的健康，当然一定要注意运动哦，否则也会生病的哦

3 最后就是休息正常，有一个良好的生活习惯，失眠状态也属于正常，没有什么失眠，精神压力大其实也属于不健康的，所以大家要有一个良好的工作状态，一个良好的生活规律等等。

注意事项

注意生活的良好状态，不要乱吃乱喝，注意运动等等

怎么才算身体健康？