胃病应该如何预防呢？_健康经验_快速问医生

概述

小年轻，老胃病，大家都听过这个广告台词吧？现在的人十个里面有九个都有胃病。常常都是没有按时吃饭形成的，一旦胃疼起来真的会满地打滚呢。那咱们应该怎么预防胃病的发生呢？

步骤/方法：

1 首先，一定要控制好自己的饮食规律化，不要遇到好吃的，自己喜欢吃的就胡吃海塞一顿，遇到自己不喜欢吃的或者遇到烦心事不想吃的时候就不吃饭，这样就容易造成胃的蠕动功能紊乱，久而久之就容易得胃炎的。

2 另外，胃病患者平时不能吃零食，否则的话，胃无时无刻都要进行消化，来消化你所持的那些零食，会加重胃壁的溃疡

3 再次，少吃对胃有刺激性的药物，少吃生冷食物刺激性食物，还有每天吃饭时间要按时吃，不要工作一忙就忘了吃饭时间，等忙完了又懒得吃，这样对胃的伤害最大。

注意事项

另外呢，可以多喝点牛奶啊，茶之类的养胃的食物，少喝咖啡跟其他刺激类的东西。还有就是喝水方面，最好是早上起来的时候喝一杯，吃饭之前一个小时喝一杯，这样不会影响食物的消化。

胃病应该如何预防呢？