得了肠胃炎的注意事项_健康经验_快速问医生

概述

前段时间的时候我得了肠胃炎，现在一直在家修养，后来的时候听人家说得了肠胃炎的话有很多的注意事项，平时的时候一定要注意，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 平时的时候不管遇到什么事情，都要保持心情愉快，自己的胃和心情是紧紧相连的，有时候精神过度的精紧张都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。

2 平时的时候饮食一定要有规律，不能吃的太撑了，但是也不能饿着肚子，吃的七分饱就行，晚上睡前4个小时尽量不要吃东西，免得影响胃的消化，导致得肠胃炎。

3 吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不能看到自己喜欢吃的，就拼命的吃，嚼都不用嚼，这样的话容易加重肠胃的负担，一定要细嚼慢咽，这样对肠胃炎才会起到恢复的帮助。

注意事项

得了肠胃炎一定要注意不能吃生冷的食物，以免引发病情加重。

得了肠胃炎的注意事项