晒太阳能补充维生素D预防骨质疏松

概述

　　不少女士都爱涂防晒霜及打伞出户。有本地研究指出，逾六成受访女士都不爱晒太阳，且不知道晒太阳对健康的好处。研究批评，女士对阳光的态度“负面”，认知混淆。

步骤/方法：

1 　　一项研究中，研究员电话访问了547名中年及老年香港女性，调查她们对阳光及维他命D的认识及看法。75%会选择做防晒措施。

2 　　结果显示，62%的受访者不喜欢晒太阳﹔虽有66.7％女士每天日间逗留在室内的时间长达6至10小时，但却有58％的人以为自己接触阳光的时间已经足够。

3 　　虽然大部分受访者都有听闻过维他命D，但对它的作用和来源却所知甚少。即使有受访者知道阳光是维他命D的一个来源及维他命D对骨骼健康有益，但她们当中有75％会涂防晒霜及打太阳伞，另外只有23%在过去一周晒太阳多于1小时。

注意事项

　　研究结论表示，受访者对阳光制造维他命D一事甚为“无知”，且想尽办法避开阳光，对阳光的反应十分负面，就算知道阳光有维他命D亦会逃避，态度矛盾。