哪些水果能降血压？_健康经验_快速问医生

概述

多吃水果对高血压患者来说很有益处，各种水果有各种功效，有凉性的、温和的、败火的、上火的、含维生素群不一样的。那吃什么水果对治疗高血压有帮助呢？下面就来介绍一下。

步骤/方法：

1 香蕉：可用香蕉皮或者是果柄30—60克，煎成汤服用。也可用香蕉花煎汤服，很有帮助。香蕉里含有淀粉、维生素A、B、c，果胶、等营养成分。清热降压、利尿解酒，能够预防脑溢血和中风。

2 桔子：多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。桔子中含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等营养素。常吃桔子，可增进食欲，保护消化功能。

3 　苹果：苹果能改善血管硬化，多吃苹果有益于口味咸的高血压患者。含有苹果酸、拘橼酸、维生素A、B、c等营养素，对降血压很有益处。。

注意事项

通过饮食调节，多吃水果，对降压可收到事半功倍之效。

哪些水果能降血压？