脸上长痘痘怎么办？？？_健康经验_快速问医生

概述

很多爱美的MM都受不了脸上长痘痘，不仅难看，最可恶的是痘痘消失后留下的痘印，用厚厚的粉底液都遮不住。脸上长痘痘了怎么办呢？该注意哪些呢？不要着急，请看下面介绍。

步骤/方法：

1 多吃清凉食品。痘痘一般是上火原因导致的，我们的一日三餐可以多选择凉性的食物，比如说西芹,金针菇。现在正值夏天，西瓜上市的季节，大家都知道西瓜水分多，清凉败火，多吃西瓜也可以降火消痘。

2 调整内分泌。痘痘是由于青春期雌雄激素分泌旺盛，内分泌失调导致的。可用中医疗法,温和调理是可以治愈的.

3 口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b。因为锌是人体的必须微量元素，锌的缺乏会导致这个病.。平常一定要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精鸡精,因为这会造成锌的排除增加。

注意事项

涂药膏,药水及化妆品类等外用方法一般是不可取的.特别是含激素一类的外用药,千万不可用.因为用了暂时减轻,不用就会加重.这样会形成严重的恶性循环.不但治不

脸上长痘痘怎么办？？？