宝宝怎样的睡姿不利于健康_健康经验_快速问医生

概述

宝宝的睡姿是很有讲究的，宝宝的最佳睡姿，就是趴着，平躺，侧躺这样替换着睡最好，但是妈妈也不要强迫宝宝的睡姿这样会影响宝宝的睡眠质量，但是不正确的睡姿妈妈还是要帮宝宝纠正过来的，跟大家分享一下宝宝怎样的睡姿不利于健康。

步骤/方法：

1 有的宝宝睡觉的时候喜欢枕着自己的小手睡觉，这样是不好的，这个姿势睡觉时间长了，胳膊会麻木，而且不利于血液循环，宝宝睡醒之后会觉得很累，所以妈妈要帮宝宝改掉这个坏习惯。

2 如果发现宝宝睡觉的时候喜欢用嘴呼吸妈妈要注意宝宝是什么原因引起的，如果是鼻塞还是因为别的原因要对症下药，因为宝宝用嘴呼吸容易把灰尘吸进嘴里，还容易把凉空气吸进肚子里，这样对睡眠特别的不好。

3 有的妈妈喜欢给宝宝睡觉的时候穿上紧身的衣服，觉得这样比较保暖。其实睡衣太紧不仅会影响呼吸，还会导致血液循环不畅，睡中容易惊醒。要给宝宝穿宽松一点的睡衣宝宝睡得才更好。

注意事项

在宝宝睡觉之前不要给宝宝吃的太饱，影响睡眠，不要怕宝宝饿着了，撑着了对身体更加伤害。

宝宝怎样的睡姿不利于健康