如何判断气血不足

概述

一般说起气血，人们都感觉是很玄妙的东西，从中医来说，一个人健康的标准就是气血充足，其实，人体的脏器和人一样，都要吃饱饭了才有力气干活，而气血就是人体脏器的“饭”，不然就会引起贫血等症状，那该怎么判断气血不足呢

步骤/方法：

1 首先看皮肤，如果皮肤粗糙，没有光泽，发暗，发黑，发白，长斑都代表身体状况不好，气血不足，反之，皮肤白里透着粉红，有光泽和弹性，无皱纹，都可以表示气血充足。

2 也可以看头发的情况，头发干枯掉发，头发发黄，发白，开叉都是气血不足的表现，如果头发乌黑，柔顺，浓密就说明气血充足，身体状况良好。

3 看耳朵的话就要看耳朵的色泽，有没有斑点，疼不疼痛，一般情况下，耳朵色泽暗淡，没有光泽表明气血开始下降，如果耳朵萎缩，枯燥，有斑点，皱纹多，这就表明人体的肾脏已经开始衰竭，要特别注意了。

注意事项

如果老年人有上述这些表现，虽然是气血不足，但是和年龄是相关的，是正常的现象，但是发生在年轻人上要特别注意。