大姨妈期间要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

经期期间是不是有很多人会肚子疼腰疼呢？尤其是夏天的时候很多坐办公室的女同事都吹着空调喝着冰镇的饮料，是不是很享受呢？可是每到月经来的时候空调和风扇一吹腰疼，那么我们该如何防备该注意什么呢

步骤/方法：

1 夏天百分之八十的人选择拖鞋，无论是上班还是在家，有些上班没有那么多限制的人尤其是女生，很多都选择人字拖和洞洞鞋。但如果要是来大姨妈的话，建议不要穿拖鞋，因为寒气都是在脚底进入的，脚底的穴位很多。同时很多人也会发现，来大姨妈穿拖鞋会肚子疼。

2 很多在办公室常坐的女生都有自己固定的凳子，自己固定的桌子。但是来大姨妈还坐硬邦邦的椅子，倚着冰凉凉的椅子，弄得身体冰冰的，肚子还疼，还容易冻着腰，这时候建议买个抱枕放在腰后面垫着，避免了着凉的同时还舒服自己的腰。

3 多喝温水，不要吃凉性食物，如果肚子凉的话就放个暖宝宝贴在肚子上

注意事项

经期之间建议不要减肥，本身就流血多，身体虚弱，如果再减肥的话对身体不好

大姨妈期间要注意什么