秋季不能吃的食物_健康经验_快速问医生

概述

秋天慢慢的到来了，你知道在秋季饮食要注意哪些呢？秋季哪些食物不能吃呢？下面我就来分享一下我的经验。希望可以帮到你

步骤/方法：

1 第一种是瓜子、杏仁、花生米这些坚果类的食物，这些食物本来是不容易导致肥胖的，但是经过人为的加工之后就变得很香很香，情不自禁的仍旧会不停的吃。这样你就会摄入过多的热量，而且在秋天你的食欲会大增，这样就更加不容易控制了，所以在秋天的时候最好就不要吃这些食物，否则你慢慢地长胖了也不知道

2 还有就是一些重口味的食物也最好不要吃，那些可乐鸡翅，红烧肉什么的，一不小心你就会把肚腩吃出来了，再有就是一些精加工的食物最好也不要吃，应为在人为的加工的过程中会加入很多的添加剂，对人的健康很没益。

注意事项

经过加工的蜜饯、奶油饼干、水果罐头，加入了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤，还有那些汉堡、薯条、可乐等速食，都是既对健康无益又容易长膘的食物。第四类：伪温暖牌的食品

秋季不能吃的食物