女性该怎么预防痛经_健康经验_快速问医生

概述

女人每个月总有那么几天不爽，有些女性更是痛的冒冷汗，药物治疗副作用大，那生活中有没有好的预防方法呢？下面来看看。

步骤/方法：

1 我一直疑惑一个问题，为什么女性要来大姨妈？因为我的痛经很厉害，上学的时候老是请假回宿舍休息，上班的时候也是请假，最后去看医生，医生给了我一些建议。

2 医生说，女性一定要做好保温，在经期的时候不能受凉了，千万不能淋雨，因为下半身着凉的话，会导致宫寒，这就是引发盆腔炎、痛经、子宫内膜异位的病因。

3 还有注意饮食，营养均衡，不挑食偏食，多吃一些豆制品、新鲜的果蔬、乳类、鱼类等等，还应适量的补充维生素，阴部也要保持干爽透气等，最好别用那种不透气的卫生巾。

注意事项

很多女性朋友认为痛经是一种正常的现象，所以对它并没有放在心上，这是对自己很不负责任的一种表现。专家指出，长期痛经可能会导致其他疾病，应该尽早进行治疗。

女性该怎么预防痛经