盘点睡前不能吃的几种食物_健康经验_快速问医生

概述

许多人喜欢睡前吃一些宵夜，这样会很满足。但是有些东西睡前真不能吃，是哪些东西呢？随小编一起来看吧~~~~~·

步骤/方法：

1 冰淇淋。白天的时候，人的身体开始工作，比如燃脂，消耗热量什么的。但是晚上吃冰淇淋，而冰淇淋的热量又那么高，你就很容易将这些热量储存，也就是很可能会直接转化为脂肪。

2 芹菜。芹菜是一种天然的利尿食品。如果你想晚上睡不好觉，总是往厕所跑的话，那就吃芹菜吧。

3 意大利面。意大利面跟冰淇淋很像，拥有很高的热量。并且还不容易消耗。如果你的消化功能不好，这东西还会增加你的负担，损害你的消化系统。

4 披萨。披萨很容易刺激胃部。因为它的口味比较重，会有很多的酸。建议还是不要在晚上吃了。

注意事项

睡前吃糖块或是甜食，很可能做噩梦哦~小朋友不要吃了~

盘点睡前不能吃的几种食物