盘点女性经期坏习惯（一）_健康经验_快速问医生

概述

很多女生们都不懂爱惜自己的身子，特别是在生理期的时候也不懂爱惜自己，养成了一些不好的习惯，现在跟大家介绍一下女性经期常见的坏习惯。

步骤/方法：

1 很多女性爱美，喜欢穿着紧身的牛仔裤或者牛仔裙等，在经期的时候也跟着平时一样的穿着，其实在女性经期的时候穿紧身的裤子往往会造成女性的会阴充血水肿，严重的话还会引发泌尿生殖系统感染等疾病的。

2 爱美的女生们都不愿意多吃，在经期的时候也不愿意多吃，其实呢在经期的时候我们会出血同时会流失大量的铁元素，大家要学会在经期的时候补充营养，多吃一些含有蛋白质的东西，例如鸡鸭鱼肉等啦，还可以多吃点红枣补血。

3 经期要避免操劳，不然极容易会引发妇科病的，因此经期要有合理的作息时间，有充足睡眠等。

注意事项

一个美丽的女人是知道怎么好好的爱护自己的，女人们要好好的爱护自己哈。

盘点女性经期坏习惯（一）