怎样降低眼镜的度数？

概述

现在因为电脑、科技产品的普及，人们常常过度用眼，从而导致近视戴上了眼镜。很多人认为一戴上眼镜，度数就会越来越升高。其实经过科学的方法治疗，度数是可以降低的。

步骤/方法：

1 把手掌搓热，捂在眼睛上，这样反复的做。这样做是一种给眼镜放松的方法，很舒服，且方便。这个动作随时随地地都可以做，多做是可以帮助恢复视力，降低眼镜度数。

2 平时注意用眼，不要在强光下看书或者做视力恢复训练。多看窗外绿色的植物，绿色波长适合养眼。在使用电脑、手机时，屏幕亮度尽量调低。在长期用眼的时候，没小时休息几分钟是很重要的，眼睛干涩的话，可以点眼药水湿润。

3 多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个也是可以随时随地做的。

注意事项

平时注意保持充足的睡眠，让让眼睛有足够的休息时间。