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2013-08-22 20:21:50骨质增生是老年人常见的一种多发性骨科疾病,让老年人本来就不太便利的生活承受了更多的麻烦和困扰,为了老年生活的美满,建议老年人积极的进行骨质增生的预防?
1 老年人要注意减轻体重,不少老年人朋友因为体重过重,使得脊柱和骨关节的负担比较大,加速骨关节的老化,这样就很容易引发骨质增生。所以老年人要根据要求保持适量的体重。
2 不少老年人因为一些原因不得不进行一些运动时时间过长、运动量过大的活动,这些都是容易引发骨质增生的基本原因。让骨关节受力加大,消耗和磨损加剧,从而导致关节型骨质增生。
3 虽然一些剧烈运动会导致骨质增生,但是老年人更需要适当的运动来活跃身体关节,促进骨骼的新陈代谢,减轻关节退化的速度,从而到达预防骨质增生的效果。
老年人因为行动反应下降,有时候会因为不小心导致关节损伤,对一些磕磕碰碰老年人不要大意,要及时进行治疗,因为很有可能因为这些小问题导致骨质增生。
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