流产之后适合吃哪些水果来补充营养呢？

概述

流产对于女性的健康是有很大的危害的，不仅仅会造成心理伤害，身体上的伤害也很大。因此女性流产之后，要注意多补充营养，这样才能让身体尽快恢复。那么，流产之后女性适合吃什么水果呢？

步骤/方法：

1 第一种适合流产后吃的水果是香蕉。香蕉里面含有大量的铁和纤维素，可以给身体补血以及通便。而女性流产的时候出血会比较多，很需要补血。在休养的时候肠胃功能会变的比较差，吃下去的食物难消化，很容易导致便秘，适当的吃一些香蕉可以通便。

2 第二种适合流产后吃的水果是橘子。橘子里面含有大量的维生素C和钙，维生素C可以有效的增强血管壁的韧性以及弹性，而钙可以给身体补充营养，这样就能够有效的预防流产之后再继续出血，造成生命危险。

3 第三种适合流产后吃的水果是山楂。山楂里面含有果酸，可以有效的排出体内的浴血，减轻女性流产后的腹痛。此外，山楂还能够促进食欲，对于身体补充营养很很好的帮助效果。

注意事项

流产对于女性的危害真的很大，因此流产后要多注意补充营养，多吃一些有营养的食物。