怎么预防和治疗口腔溃疡？

概述

我的一位朋友经常会得口腔溃疡，平时吃饭的时候不小心咬破嘴唇就会迅速演变成口腔溃疡，上火了也会造成口腔溃疡，他很苦恼，后来在网上搜集了一些资料，同时去医院咨询了医生，不再像以前复发那么频繁了，现在总结出来给同样被口腔溃疡困扰的人参考。

步骤/方法：

1 平时养成良好的个人生活习惯，早晚都要刷牙，防止细菌在口腔内滋生，餐后最好喝一杯清水漱漱口，平时多吃一些富含维生素的食品，多吃蔬菜和水果，可以有效防治口腔溃疡。

2 避免让坚硬的、会对口腔产生摩擦的物体存留口腔，比如坏牙齿、假牙等，如果因为牙齿不正而容易咬破口腔皮肤，这时最好能进行牙齿矫正，避免多次伤害，让口腔溃疡时常复发。

3 少吃油腻刺激性的食品，尽量多吃一些降火、解毒的食物，比如小金桔就不错。平时要放松心情，不要给自己施加太多压力，生活要规律，多注意休息，不要熬夜，防止体内分泌失调，引起上火从而造成口腔溃疡复发。

注意事项

口腔溃疡复发时，不要经常用舌头去舔，不仅疼痛还会不容易愈合，多喝点水。