怎样预防近视，_健康经验_快速问医生

概述

工作、学习压力大，经常看书、看电脑，以及一些其他不好的生活习惯，常常会导致视力下降，最后发展成近视眼。平时坐姿不正确和在光线不好的环境下工作，也会导致近视眼。

步骤/方法：

1 预防近视眼首先不要在光线黑暗的地方看书，不要较长时间近距离的看书、工作，时间长了要让眼睛休息一下，这样对眼睛好。

2 工作、看书时，坐姿要端正。不要在坐车时看书不要躺在床上或者趴在床上看书。要养成良好的阅读习惯，尤其是在孩子小的时候。因为小时候伤了眼睛是最不好恢复的。要值得重视。

3 多做一些户外运动，长时间工作、学习后，让眼睛远眺远方，使眼睛得到放松。不要长时间的看电视、看电脑，因为这样对眼睛的伤害很大。可以做做眼保健操，适当的用些缓解疲劳的滴眼液。

注意事项

一定要注意用眼时间不要过长，适当的休息，放松眼睛。

怎样预防近视，