卵巢早衰吃哪些蔬菜好_健康经验_快速问医生

概述

我在半年前是非常的痛苦，因为我患了卵巢早衰，吃了很多的药都是效果不好，也买了很多的保健保养品，但是都没有达到理想的效果，于是请假到了省城一家三甲医院，去咨询了专业的医生，他给我做了些检查，给我开了一点点的药物，然后给我介绍了三样必须吃的蔬菜，我经过半年的食用，效果非常的好，现在就推荐给大家。

步骤/方法：

1 在任何季节都去买黄瓜，每天饭桌上必不可少，为了不吃得厌烦，可以采取很多种的制作方式，黄瓜有清热解渴利尿的作用，同时其所含的丰富纤维素还可以促进肠道排出食物的废渣和，减少胆固醇的吸收。有效的缓解卵巢的早衰症状。

2 购买新鲜的无农药喷洒的茄子，不需要去皮，只要把蒂给去掉，然后用刀对开后，加清水煮透捞起，伴入盐和一些调味品食用。紫色的茄子里含有较多的维生素P，这种物质可以有效的增强细胞黏着性，可以提高卵巢早衰后的微血管弹性。

3 新鲜的猪里脊肉一两切成片，然后放入沸水锅煮三分钟，在下入香菇二两再煮两分钟。每天必须一餐。香菇中含有香菇嘌呤等核酸物质可以促进胆固醇的分解。消除卵巢早衰的表现。

注意事项

载这些蔬菜的饮食的时候，一定需要坚持，但是也必须注意用量，不要过多。

卵巢早衰吃哪些蔬菜好