月经期的时候要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

月经期的女性身体状况都会特别的脆弱，不小心的护理会很容易的加重我们的痛经情况，严重的时候还容易让我们感染其他的疾病。下面我们就看一下女性朋友在月经期的时候要注意什么吧。

步骤/方法：

1 首先，我们一定要注意经期的时候不能够吃凉的东西。因为我们经期的时候身体的抵抗力就会降低，吃太凉的东西，会影响我们的血液流通，血液流通速度降低之后就会加重痛经的情况。

2 其次，我们在月经期的时候一定不要做太剧烈的运动。很多朋友都认为在经期做运动会加快减肥的速度，这样是不对的。因为剧烈的运动会容易导致我们的月经失调，加重我们的身体负担。

3 最后，我们在经期的时候一定不要去游泳。因为经期的时候我们的子宫口是张开的，我们去游泳池里面游泳的时候，游泳池里面的细菌很容易会感染我们的子宫，引发妇科的炎症。

注意事项

经期里面的女性是特别的特别脆弱的，我们一定要多加爱惜自己的身体，加快我们的新陈代谢。

月经期的时候要注意什么