水肿的预防

概述

表妹最近腿部发胀，一开始没当回事，后来有些肿胀，去医院一检查，医生说是水肿症状，进行了简单的治疗之后，现在表妹的腿已经好了。

步骤/方法：

1 水肿患者要注意不要长时间的站坐状态，在办公室时，要注意不要长时间的坐着，一段时间之后要起立溜达一下。在睡觉前，可以适当的将脚部抬高，高度稍微超过平躺时心脏的位置即可。

2 水肿患者在饮食时要避免吃过咸的食物，尽量多吃含维生素多的水果类食物，一般来讲，水果和蔬菜里含有的一部分钾元素会适当的拍出水肿部位的水分，降低水肿程度。

3 水肿患者不要穿过于紧身的衣裤，夏天女性水肿患者不要穿弹性袜、高跟鞋易对身体造成伤害的衣物，生活方面尽量不要劳累，有条件的话要经常进行锻炼，这些都可以适当的减轻水肿程度。

注意事项

出现水肿症状一定要及时去医院进行治疗，以免水肿加重，影响身体健康。