孕妇的正确睡姿是怎样的才不会伤着胎儿

王小丽1 分享 A-100%A+

2013-08-22 23:17:01
概述

怀上了BB之后，不少妈妈关开始关心自己的睡姿问，可以说在胎儿5个月以下的时候怎么睡都是可以的，因为那个时候胎儿还小，孕妇无论怎么睡都不会压到胎儿，但是当胎儿达到5个月大的时候睡觉的姿势就要注意了。

步骤/方法：

1 孕妇选择正确的睡眠姿势可以确保孕妇睡的甜，因为最好采取左侧卧的这个姿势，怀孕中的妈妈采用左而卧的姿势可以确保孕妇舒适地入睡，同时也不会压着胎儿。

2 孕妇的睡觉姿势应该与没有怀孕是相反的，没有怀孕的时候我们睡觉应该采取右侧卧的姿势，因为右侧卧可能性减少身体对心脏的压迫，但怀孕之后子宫不断地在增大，占据了整个腹部的位置，从而对人体的各个脏器进行压迫，子宫会多少都会有睦向右侧的位置旋转，那么只有孕妇的睡姿采取左侧卧的方式，就可以减少子宫向左旋转的情况，另外也可以缓解人体给子宫供血不足等影响胎儿生长和发育的这些情况。

注意事项

虽然左侧卧对于孕妇调养身体是最好的，但是也并不是说孕妇感觉到累了也不可以右侧卧。

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