三种冬天排毒瘦身食物_健康经验_快速问医生

概述

冬天是比较难过的，因为天气特别的寒冷，尤其是北方的冬天，有时候天气特别冷的时候，手拿出来不一会就会被冻的特别的红，而且还容易产生冻肿的现象发生。冬天想要瘦身是比较困难的，不过可以通过一些食物进行。现在与大家一起分享一下，三种冬天可以排毒瘦身的食物！

步骤/方法：

1 生姜大家都知道的，味比较辛辣，吃了以后可以让人身体发热。其实多吃姜可以提高人体的新陈代谢，并且消耗体内的热量并且排毒。在这个过程中，就可以达到减肥的效果。

2 白菜，冬天的时候空气特别的干燥，而且寒风还特别的大，这对皮肤的伤害是特别的严重的。而白菜里面含有比较多的维生素E和维生素C，可以很好的保护皮肤。而且白菜里面含有比较多的纤维素，可以促进消化排出毒素，达到减肥效果。

3 冬天的时候可以多吃一些萝卜。萝卜可以起到止咳化痰的作用，而且还可以利大小便。所以冬天的时候多吃萝卜可以起到帮助消化和排毒的作用。可以直接炒来吃。

注意事项

萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核梳及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强

三种冬天排毒瘦身食物