贫血的害处你知道吗？

概述

所谓的贫血，是指外周血中的血红蛋白和红细胞压积状态低于正常。明显贫血是很容易被发现。贫血会导致头晕，心悸，食欲减退，注意力难以集中等典型症状。长期贫血的人容易诱发多种疾病的发生和发展，贫血的害处你知道吗？下面就其相关的一些知识和经验同大家分享下，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 注意，除了贫血的诊断很容易，有相当数量的患者贫血发生缓慢的，只有在血液测试时方会发现存在贫血，所谓的“无贫血症状”。由于缓慢的过程，很容易被忽视，往往延误诊断和治疗。

2 通过贫血的症状，追根溯源，有利于严重的恶性肿瘤和肝脏疾病的早期诊断，防患于未然。贫血，诊断并不困难。最简单的方法是把下睑睑结膜颜色观察，或通过检查血常规血红蛋白，红细胞压积及红细胞计数，它可以实现在条件简陋的诊所。

3 同时注意多吃些新鲜的蔬菜和水果，注意对蛋白质的摄入，同时还要补充人体必须的维生素和矿物质，加强体育运动，增加自身的抵抗力和免疫力，能够有效的预防和治疗贫血。

注意事项

同时注意多吃些新鲜的蔬菜和水果，注意对蛋白质的摄入，同时还要补充人体必须的维生素和矿物质，加强体育运动，增加自身的抵抗力和免疫力，能够有效的预防和治疗贫血。