如何解决产妇脱发

概述

很多的女性朋友在产后的一段时间内就有出现时不时的脱发现象，这很大一部分是因为体内的营养跟不上导致的，其实脱发也不用那么紧张，只要合理的调理，是很容易解决的，下面我就分享一些经验给大家，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 很多产妇在产后由于要花很多的精力在自己宝宝身上，通常都很少有时间洗头，导致头发时不时会发痒，在这种情况下，其实在洗头的时候不要用太清的水来洗头发，只要可以冲洗干净就可以了，而且洗头发的时候最好选择温水来洗，这样也是可以缓解掉头发的。

2 还有就是很多的产妇朋友们平时不太注重洗发水类型的选择，她们认为没有太大区别，其实并不是这样的，在洗头时最好选择滋养型的洗发水，因为这种滋养型的洗发水可以防止产妇的头发看起来很干燥，而且洗完也比较好梳理，这样就可以避免在梳头发的时候掉很多头发了。

3 产妇在日常的饮食中要注意营养的均衡，不可以为了宝宝的营养只吃肉类的食物，这样是很不好的，事实上营养跟不上对头发的发质影响很大的，而且如果吹头发时，时间长了，掉的头发就会多，所以这点产妇要注意了。还有平时可以多吃一些黑芝麻也是可以很好的保护头发的。

注意事项

产妇如果发生脱发现象，要及时的找出原因，合理搭建饮食习惯。