怎样用食物调解月经不调？

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2013-08-31 6:45:48
概述

现在很多女孩都有月经不调的现象，有一个月来很两次，有的几个月或半年来一次，平常的时候没有注意等到以后结婚生子就后悔了，其实月经不调可以从你平时的饮食上来调解的……

步骤/方法：

1 首先呢月经不调会给你的身体带来很大的危害也有可能会给你的婚姻带来隐患，因为月经不调很可能很有可能照成你以后的不孕让你失去一个当妈妈的资格，所以一定要从平时就开始调养……

2 其次呢其实我们除了看医生，吃药来调解以外也可以从平常的饮食上调解一下的比如说在你的月经快来的前一个星期你的新城代谢功能就开始减退皮肤容易出油，这个星就要少吃太油腻的东西和太辣的东西！

3 最后我们可以在月经来的时候吃点有营养的东西因为月经来的那几天每天都有出血可以吃点肉类补充营养，还可以多吃些蔬菜，在这月经来的期间多喝些水，可以帮助膀胱排毒，减少膀胱充血……

注意事项

记住月经来的那一段时间一定要记住不要吃辣的东西，不喝冷水…

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