秋天来了，您是进补还是排毒呢

概述

夏天一眨眼就过去了，秋天马上就要来了，根据我们的老传统，秋天是补身体的好时机，但相比与进补，排毒才是最重要的。

步骤/方法：

1 秋天的排毒需要分三个部位的。首先是肝脏排毒，肝脏是我们身体的排毒器官，所以我们也需要帮肝脏排毒，平常应该多吃一些胡萝卜大蒜之类的食物，对于肝脏排毒的效果很好。是其次就是肾脏的排毒

2 肾脏是人体中排除血液中毒素的主要部位，所以肾脏排毒也是非常重要的，我向大家推荐多吃黄瓜以及樱桃，据专家推荐说这两种食物对于肾脏排毒的帮助非常的大。

3 最后就是肠子排毒了，肠子是人体垃圾的最终站点，多吃黑木耳和海带对清除肠子垃圾有显著的效果。

注意事项

这就是人体排毒的最最重要的器官，我们好好对待它们吧。