什么习惯会导致牙齿变坏

概述

生活中，有些人总会有各种牙齿不健康的状况，那大家知不知道到底是什么原因造成牙齿变成不健康的呢，下面来看看

步骤/方法：

1 有早上刷牙的习惯，却没有晚上刷牙的习惯，这也是导致你牙齿不美观或者其他不健康的现象，因为晚上刷牙比早上刷牙来的更重要点，因为牙齿经过了一天的食物的咀嚼，口腔和牙齿缝里有大量的食物残渣和细菌，如果晚上睡前没有刷牙的话，口腔里的残渣和细菌会感染牙齿，长期下来导致牙齿变黄变喝的可能。所以建议朋友们每天刷牙早晚都要各一次，一次都不能少

2 爱吃甜食或者一天摄入甜食过多的朋友们会更容易出现蛀牙的可能，甜食里含有一些大量的成分，这些成分是很容易腐蚀牙齿，如果吃的过多，长期累积下来，这些细菌和残渣都会清浊牙齿，导致牙齿蛀牙的可能，建议朋友们一天中少量摄入甜食，吃完甜食后也要漱口或者刷牙，减少伤害。

3 男生如果经常吸烟喝酒，也会导致牙齿变黑变黄，这大家都应该知道，不知道的不妨看看你身边经常抽烟的人，他们的牙齿肯定看上去很黄很黑，尤其是常年下来的，牙齿里都有很多脏东西，建议经常抽香烟的人也要减少抽香烟的次数，抽完香烟也要漱口或者刷牙。

注意事项

想要牙齿健康美观，那就要特别注意生活中的细节和小习惯，还要对牙齿的清洁部分要到位。