勃起的硬度不够怎么办。

概述

我在平时跟女朋友的生活里，经常因为硬度不够受到困扰。我现在年纪还不大，还只是青年，可是最近勃起的情况却每况日下，大大不如以前，我该怎么办呢。

步骤/方法：

1 吃一些补肾固精的药物，像六味地黄丸等。还有就是要在饮食方面做出调整，药物疗法不如食疗。可以在日常的生活饮食中多吃一些羊肉啊，蜂蜜啊，枸杞啊，这些补血气壮阳的食物也会帮你解决这一方面的问题。

2 部分勃起不坚是因为心理的原因。现在男人在日常生活中的压力是越来越大，导致心理方面受到了很多压抑。所以要解决这个问题就是要解决心理问题，你可以多散散心，看看心理医生，问题就解决了。

3 不好的生活习惯导致勃起不坚。生活中有很多不好的习惯都可能是男性勃起不坚的原因。像抽烟酗酒就会导致男性勃起不坚，想解决这个问题，首先就是要戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。

注意事项

房事不要太过于频繁，戒除手淫之类不好的生活习惯。这些对身体危害挺大。