怎么预防女性产后风湿呢?

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2013-08-31 9:54:10
概述

我妹妹最近正在坐月子,我挺担心的,因为我以前的时候就是不注意,后来患上了风湿病,现在有的时候天气不好就会腰疼,腿疼,去看医生的时候,说我是风湿病,还给我讲了不少坐月子应该注意的,不过好像晚了,为了避免姐妹们患上和我一样的错误,和大家分享一下我的经验吧。

步骤/方法:

1 坐月子的时候一定要保持室内的温度适宜,我坐月子的时候是冬天,当时因为是和婆婆住,婆婆挺小气的,连炉子都没给生,我觉得这个就是原因之一,建议一定要注意室内的温度适宜,避免产妇因为受寒导致的肢凉、痛、强直,活动受限等。

2 产妇一定要避免吹风或者触碰冷水,这些有可能导致以后你的手疼还有头疼,是风湿诱发的原因之一,需要到室外去最好带上适合的帽子,不要过早的下床干活,避免用凉水洗尿布等。都能有效的预防产后风湿。

3 属于虚寒体质的人更应该注意保暖,建议应该穿比较适合的衣服,产妇因为身体虚弱,出汗也不一定就是热,建议不要一时贪凉,导致身体健康受到影响,尤其是喂奶的时候,一定要裹住腰,以免以后腰疼。

注意事项

保证充足的睡眠也是对预防风湿有效果的哦。建议要注意。

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