哪些坏习惯损伤胃健康_健康经验_快速问医生

概述

肠胃对身体很重要，是最重要的消化器官魔隐村要注意胃部的保养，要注意日常生活中的习惯，坏习惯会伤害胃。

步骤/方法：

1 饮食要有规律，注意营养均衡，三餐要按时按量吃，饮食不规律容易造成胃部消化不良引发胃病。早餐很重要，是一天精力的源泉，因此一定要吃早餐。

2 要注意自身的卫生，吃饭前要注意吸收，饭后漱口。外出吃饭的时候要注意餐馆的卫生情况，不干净的食物容易造成畸形的胃炎，胃痛等，可能会拉肚子。

3 要注意天气的变化，对胃部及时进行保护，要避免胃的受凉。自身的生活习惯要注意，避免过量的喝酒，过量的喝酒容易造成胃出血。要多吃一些养胃的食物，注意健身。

注意事项

饮食要有规律，不吃生冷，辛辣的食物，要避免喝过量的酒。

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